фитнес программы: женский фитнес

Очень затруднительно встретить женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не старалась бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым сильным ударом для женского организма становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и теряет тонус. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание все нюансы женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.